花开9分艳、油温7成热.....太多这种看似精密，实则让人一脸懵逼的形容了。

老人家常告诫我们“吃饭八分饱”的养生道理，可这根本无法阻止你用餐时的气吞山河，相信你也一直存有疑问：8分饱，到底应该吃成什么程度？

当你吃到如此忘情，谁特么在意8分饱

坚信这个道理的不只有中国，岛国人民也将这一谚语牢记心中。冲绳岛居民更是将这套理论严格执行。

这直接的效果是，100万人口的冲绳人就有900个百岁老人，平均寿命比英美高出四倍。而他们给出的养生绝招，就是八分饱。

这个话题在美国的Reddit网站引发了热烈讨论，但美国佬激烈讨论的并非养生问题，而是究竟怎么测量自己已经吃了八分饱。

“正常人都会知道自己饿了或饱了，但几乎不会有人说吃到8分饱。我们美国人一般吃到撑才算完。”

难道，亚洲人的胃有自动报警系统，到了8分饱后会发出刺耳的轰鸣声？

难道，我要安装一个医院透析的胃镜，按照显示器的刻度表吃？

有提出疑问的，自然就有提出解决办法的。这位网友发挥了科学精神，但却有个BUG：每天消耗体能不同，吃饱的实物量也不同。再加上如果每天饭菜种类不同，又如何计算？

老弟，这就有点恶心了，你怎么知道吐多少？

有美国人直接提问日本冲绳网友，可他却得到一个并不科学的答案：“我们吃8分饱的意思是，留一点空间给甜点，要不没有地方吃会很可惜。”

就像中国北方有句话叫“溜溜缝儿”，吃饱了喝点汤以填补固体食物的缝隙。

在美国，大部分人属于吃饱一族

只有吃饱的满足感能让他们产生幸福因子，哪怕是夜里饿也会起床找食吃，当然也是吃到饱。

大部分吃不好、吃不饱的美国人会感觉生不如死，吃顶吃吐才能感受自己活着，并表示自己宁可少活几年，也不愿意尝试8分饱。

先别管老美的争吵，八分饱到底什么意思？就这一问题，中日两国大概最有发言权。

8分饱其实就是不吃饱。因为吃饱了容易犯困，所以对生存危机较大的日本人而言，考虑的不是长寿问题，而是保住职场饭碗。

喜欢宣传谚语文化的日本人，甚至有八分店，里面也推崇吃8分饱的文化，让来的客人点餐适度。后来还衍生了此品牌，出的所有产品都带8分饱的标志。

随处可见的8分饱文化和品牌

来自知乎网友

相比日本，我们对几分饱的诠释显得更为具体。但有一点是肯定的，这个8分没有明确标准，“全凭自己感觉”。

而这一困惑，大概会永远徘徊在reddit论坛的美国人心中。

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